一项新的研究表明，与那些在成长过程中压力较小的同龄人相比，从青春期开始就持续承受高水平压力的年轻人更有可能患上肥胖和高血压等心脏代谢风险因素。
这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究指出，需要在生命早期采用压力管理策略，以降低未来患心脏病和2型糖尿病等健康问题的风险。
研究作者郭方琪博士在新闻发布会上说:“了解从童年开始的感知压力的影响，对于预防、减少或控制年轻人较高的心脏代谢风险因素非常重要。”郭是洛杉矶南加州大学凯克医学院的博士后研究员。
郭说，研究结果表明，随着时间的推移，感知到的压力模式对心脏代谢指标(如脂肪分布、血管健康和肥胖)有深远的影响。“这可以突出在青春期早期进行压力管理作为一种健康保护行为的重要性。”
心脏代谢的危险因素包括肥胖、2型糖尿病或前驱糖尿病、高胆固醇和高血压。它们经常同时发生，是心血管疾病的一个重要原因。根据美国心脏协会(American Heart Association)的统计数据，包括心血管疾病和2型糖尿病在内的心脏代谢疾病是2020年主要的慢性疾病，占美国所有死亡人数的近25%。
2017年美国心脏协会的一份报告发现，童年时期的逆境会影响一个人一生的心脏代谢健康。近几十年来，感知压力也被证明有助于心脏代谢健康问题。
在这项新研究中，研究人员分析了参加南加州儿童健康研究的276人的数据。从2003年到2014年，参与者的父母在他们平均6岁时招募了他们，当时他们进行了第一次健康评估。他们在2018年至2021年期间接受了青少年和年轻人的随访评估。青少年评估时，参与者的平均年龄为13岁，成年评估时，参与者的平均年龄为24岁。
在每次评估中，参与者都要回答一个包含四项内容的“感知压力量表”(Perceived Stress Scale)中的问题，这是一种广泛使用的方法，询问他们在过去一个月里的感受和想法。父母报告了最小参与者感受到的压力。然后根据参与者的压力水平将他们分为四组:持续高、减少、增加和持续低。
为了评估心脏代谢健康，研究人员进行了一系列健康测量，包括血压和体重。他们观察了颈部动脉的厚度，以了解血液流动的情况。他们测量了血红蛋白A1C水平，显示了几个月来的平均血糖水平，以确定糖尿病状态。他们还测量了身体脂肪的百分比，以及参与者腹部周围是否有大量脂肪，这与患心血管疾病和2型糖尿病的高风险有关。
与压力较小的人相比，从青少年时期到成年时期压力较大的人更有可能患高血压、全身脂肪和腹部脂肪含量更高、血管健康状况更差、肥胖风险更高。
郭说:“尽管我们假设感知到的压力模式应该与心脏代谢测量有一定的联系，但我们没有预料到在各种风险因素中存在这种一致的模式。”
他鼓励卫生保健专业人员在门诊就诊时考虑使用感知压力量表。“这样，那些压力水平较高的人就可以及早发现并接受治疗。”
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希望本篇文章《青春期的高压力与成年后肥胖及高血压的关联》能对你有所帮助！
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